Naše tréninky jsou zábavné a motivující, zahrnují hry a různé aktivity, které děti baví a podporují jejich lásku k pohybu. Naším cílem je vytvořit pozitivní sportovní zážitek, který podporuje dlouhodobý zájem o sport a zdravý životní styl. Podporujeme všechny děti, ať už mají zájem o vrcholový orientační běh, nebo se chtějí bavit pohybem v přírodě.

Mapové tréninky

Mapové tréninky jsou zaměřené na zlepšení orientačních schopností a navigačních dovedností v terénu. Učíme se pracovat s mapou a buzolou, plánovat trasy a rychle se rozhodovat v různých situacích. Tréninky také zahrnují zlepšování fyzické kondice, protože se pohybujeme v různorodém terénu, od lehčích tras pro začátečníky až po náročné terény pro pokročilé.

Mapové tréninky pořádáme každou středu od 17:00 do 18:30 v lesích kolem Zvole, Březové, Károva, Zálep a Lhoty. Pro pokročilé využíváme i náročnější terény v oblasti Kamenice, Bohulib a Hornopožárských lesů. Mapové tréninky vede Tomáš Hájek. V zimních měsících se přesouváme do tělocvičen v Ohrobci a Zvoli.

Běžecké tréninky

Naše běžecké tréninky jsou zaměřené na komplexní rozvoj běžeckých a pohybových dovedností. Hrajeme hry, bavíme se pohybem a rozvíjíme všeobecnou pohybovou zdatnost. Soustředíme se na správnou techniku běhu, pravidelně se protahujeme a samozřejmě i běháme. Každý trénink je navržen tak, aby byl zábavný a zároveň efektivní, a to jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé běžce.

Tréninky probíhají celoročně:

• v pondělí mezi 18:15 a 19:15
• v úterý mezi 18:00 a 19:00 (pro pokročilejší)

Běžecké tréninky vede zkušená běžkyně a atletka Zuzana Mikulová.

Závody a soustředění

Pravidelně se účastníme krajských žebříčkových závodů a vybraných republikových soutěží. Pro naše členy organizujeme sezónní orienťácká soustředění na jaře a v létě.

Oddíl pravidelně pořádá i závody pro veřejnost

• Paměťový novoročák (hodinový závod v poledne na Nový rok)
• Žákovské štafety (září)